Journée sécurité – Safety day > Atelier yoga du rire
SAFETY DAY, JOURNÉE SÉCURITÉ : ATELIER YOGA DU RIRE
Atelier sécurité performance > 1h
OBJECTIFS DE L’ATELIER SÉCURITÉ
Travailler efficacement : la souplesse et la tonicité, la relaxation, la respiration.
DESCRIPTIF DE L’ATELIER SÉCURITÉ
Le yoga du rire est une pratique moderne de yoga et inclus des exercices de rire et des exercices de respiration et relaxation. Les exercices sont très ludiques et se pratiquent en groupe.
Le rire est libérateur, il permet de lutter contre le stress, de prendre du recul devant les problèmes du quotidien. Le rire libère des hormones du bien-être, les fameuses endorphines, bon pour notre santé, il tonifie les organes, il évacue le stress, il nous fait relativiser.
ENVIRONNEMENT D’INSTALLATION DE l’ATELIER SECURITE
Une salle suffisamment grande pour accueillir les participants.
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